EL YOGA COMO DISCIPLINA

Muchas veces escuchamos decir voy a hacer gimnasia Yoga, y sería importante que se tomara consciencia que lo que vamos a hacer es una disciplina.
Si bien vamos a notar que las dolencias o molestias desaparecen o se minimizan, eso es solo una parte del aprendizaje de esta Filosofía de vida.
En primer lugar hago incapié en no confundir Filosofía o disciplina con Religión, porque el Yoga en sí no es una práctica religiosa sino espiritual, que no es lo mismo.
Ya que quién lo practica puede ser Agnostico, al hablar de espiritual tenemos en cuenta la energía y la manifestación más interna de cada ser, el motor invisible que nos impulsa a seguir adelante.
Al practicar un Yoga terapeutico, como el que realizamos en Namasté, tratamos de abordar los diferentes componentes del ser.
Volvemos a utilizar la respiración recuperando la capacidad pulmonar perdida, aprendemos a concentrar la mente y a llevarla hacia el pensamientos que nosotros deseamos.
Tomamos consciencia de las tensiones y contracturas, aprendiendo las distintas tecnicas y posturas para relajarnos y recuperar la elasticidad, sin dolores.
Podemos en la hora que dura la clase, ocuparnos positivamente de nosotros, dejando de lado los problemas cotidianos, y retroalimentandonos para poder seguir adelante.
Descubrimos posibilidades en nuestro cuerpo que estaban dormidas, y la mente se vuelve mucho mas atenta pudiendo no enredarnos tanto cuando tenemos un problema, y tener mejor capacidad de resolución del mismo.
Por eso hablamos de disciplina, no es simplemente un entretenimiento para evadirnos un rato y no pensar sino una serie de elementos, para ir logrando en la vida diaria una mayor capacidad de disfrutar todo lo bueno que en general no tenemos en cuenta y aprender a agradecer por todo el bien que recibimos y los buenos momentos que podemos compartir con nuestros seres queridos.